Психологический анализ ревности

Ко мне часто приходят на консультацию мужчины и женщины, которые страдают от ревности к своему партнеру. Сегодня я хочу осветить ревность в «норме» и патологии и рассказать о способах коррекции ревности на индивидуальной психологической работе.

Психологический анализ феномена - ревность

Ревность, являясь страстью, может быть крайне опасной. Не всегда легко дифференцировать так называемую «нормальную», обоснованную ревность от ревности болезненной, беспочвенной, патологической, бредовой.

В «нормальной» ревности также следует различать рациональную и иррациональную ревность. Рациональная ревность возникает перед лицом действительной, реальной угрозы, иррациональная мало связана с реальностью, а строится на воображении и фантазировании, она возникает чаще у людей с развитым воображением, впечатлительных, страдающих скрытым комплексом неполноценности, перенесших психические травмы в детском возрасте.

«Нормальную» ревность можно корригировать с помощью психологических подходов, учитывающих особенности личности и ее развития, болезненная ревность не проходит без специальных психофармакологических методов лечения.

Диагноз патологической, ревности ставится тогда, когда для возникновения этого чувства, с точки зрения ревнивца, есть все основания, но проявления его ревности неуравновешаны и неадекватны. Отличается патологическая ревность от нормальной частотой и степенью выраженности проявлений.

Бред ревности, как правило, необоснован, возникает тогда, когда причин для ревности нет, и является сопутствующим симптомом других более серьезных психических нарушений (шизофрении, параноидального расстройства, алкоголизма).

Выбирая метод возможной коррекции «нормальной» или «патологической» ревности, следует определиться в том, что именно нуждается в психотерапии: структура личности ревнивца или отношения, явившиеся причиной ревности. Основной мишенью психотерапевтического вмешательства при бреде ревности становится лечение самой личности (основного психического расстройства, при нивелировании симптомов которого проходит и бред ревности). Корригируя особенности личности ревнивца, мы учитываем доказанную практикой эффективность следующих направлений психотерапии:

1.Рационально-эмотивной терапии, направленной на коррекцию иррациональных оценочных моделей, норм, убеждений, представлений, умозаключений с заменой их на рациональные.

2.Психодрамы, монодрамы, гештальта, игровой терапии.

3. Дистанцирования от напряжения, связанного с переживанием ревности.

4.Обесценивания партнера (по принципу: «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло»).

5.Устранения комплекса неполноценности и заниженной самооценки.

6. Изменения личностных установок, объяснения механизмов возникновения ревности, «захватывания» ею сознания, обучения методам психологической защиты.

Психотерапия дисфункциональных супружеских отношений направлена на:

1.Восстановление утраченного доверия и любовных интимных отношений в партнерской диаде.

2.Изменение ситуации, провоцирующей возникновение ревности, либо отношения к ней.

3. Устранение реальной причины для ревности в случае ее существования.

Если, например, речь идет о внебрачных отношениях мужа и жены, то они должны быть прекращены. Психотерапия может проводиться с каждым партнером отдельно, хотя общеизвестно, что семейная терапия обеспечивает в данном случае больший эффект. Возникшую проблему следует обсуждать совместно, чтобы четко определить установки обеих сторон, исключить неправильное пони-мание, улучшить коммуникацию. Необходимо, чтобы партнеры понимали, какую угрозу для их отношений и дальнейшей судьбы несет в себе чрезмерно выраженная ревность.

4. Корректировка эмоций и повышенной эмоциональной реактивности.

5. Принятие ситуации и партнера в качестве равного себе и обладающего абсолютной ценностью исключает попытки его порабощения или ограничения свободы. Гуманистическая психотерапия, направленная на гармоничное развитие личности, является значимым противовесом ревности.

6. Установление отношений взаимной благожелательности, уваже-ния, понимания, сотрудничества значительно снижают возможность возникновения ревности и способствуют ее смягчению. Очень важно научиться считаться с волей и автономией партнера, не рассматривать его (ее) как предмет или орудие своей деятельности, послушный управляемый механизм. Люди должны иметь чувство внутренней свободы и признавать это чувство за другими, уважать его у других.

Если у Вас появилась потребность убрать ревность из своей жизни, можно заказать консультацию психолога по указанным на сайте реквизитам. Рады будем Вам помочь

С уважением, Ксения Иванова.