Влияние самокритики на судьбу человека

Ко мне на консультацию пришел молодой человек Павел (имя изменено) с проблемой постоянного самокопания и ощущения, что люди не любят его. В компании даже ему что – то тяжело говорить, потому что боится сказать лишнее. Он просил помочь ему.

Речь здесь может идти о проблеме неуверенности в себе и одиночестве. Одиночество действует на личность так же разрушительно, как отсутствие необходимой воды.

Решающее значение имеет не физическое, а душевное одиночество. Человек может быть физически один, и при этом ощущать сильную связь с другими людьми. Например, не одиноки отшельники, живущие в контакте с богом, или философы, мыслители, созидающие во имя человечества. И наоборот, человек, который может быть окружен людьми и при этом ощущать страшную пустоту и одиночество, не чувствовать принадлежности к окружающему миру.

Вторая проблема – это когда человек попадает в большую зависимость от мнения других людей и их оценки его поведения. Как ни старайся, а угодить всем не удастся, так стоит ли тогда об этом думать? Возможно, стоит подумать о своих поступках и реакциях на них тех людей, которые Вам дороги или хотя бы небезразличны. За зависимостью от мнения других людей часто скрывается нежелание брать на себя ответственность, и когда случается такая пассивная позиция, когда человек становится объектом манипуляций, то он перестает быть интересен другим как личность. К такому человеку пропадает интерес, потому что люди, которые делают за него выбор, перестают уважать его. Такой человек предсказуем, а значит не интересен. В случае если дело, ответственность за которое не взял человек, провалится, он получает сомнительную выгоду, т. к. может свалить вину на того, кто эту ответственность взял. Но ведь согласитесь, это неприятно. Приходится все время думать, так ты поступил или нет, что подумают и как отреагируют на это окружающие, с которыми надо взаимодействовать хотя бы на работе. Реакция их тоже предсказуема. Кому приятно, что его постоянно «подставляют»? Получается замкнутый круг.

Если ставить себе реалистичные цели, т. е. те, которые достичь можно, то будет появляться чувство уверенности. Если соотносить свои цели с интересами других людей, но при этом не подчинять себя их ожиданиям, а действовать по совести, руководствуясь совместными интересами и ожиданиями, то можно будет достичь гармонии во взаимоотношениях и понять мотивы других. Люди так устроены, что склонны понимать тех, кто стремится понять их, и любить тех, кто любит их. Так происходит в большинстве случаев.

Для понимания других есть хорошая техника «Позиции в общении», которая помогает понять свои мотивы и других людей. Нужно мысленно поставить себя в позицию другого человека и посмотреть на все его глазами, услышать, что слышал он, почувствовать, что чувствовал он в момент конфликта. Это только часть техники, остальное Вы можете узнать, если обратитесь ко мне. Я помогу изменить личностное отношение к ситуации. Меняешься сам, меняется весь мир, потому что осознаешь мотивы не только свои, но и другого. Начинаешь лучше понимать других, а они – тебя; и уже не успеваешь опомниться, как те, которых считал непонимающими тебя людьми, начинают любить всем сердцем.

Вы постепенно будете тренировать свой ум и осознавать, что Вы хотите, что хотят другие люди. И все постепенно наладится. Добиваясь успеха в деле, которое Вам по душе, вспоминая о том, что Вы достигли в этой жизни, что Вам удалось, Вы будете повышать свою самооценку. У вас не будет необходимости «копаться в себе». Вы сможете хвалить себя, ведь Вы этого заслуживаете. Вы ищущий человек, а тот, кто ищет, всегда найдет! Это научит видеть в других «хорошее», и тогда они будут проявлять к Вам «лучшее»

Буду рада Вам помочь!

С уважением, Ксения Иванова.